هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

حساب کاربری

یا

مقالات پزشکی

بسیاری از افراد برای #کاهش وزن سریع خود از روش‌های مختلف مانند حذف وعده‌های غذایی استفاده می‌کنند، اما جالب است بدانید حذف وعده غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند بلکه با ثابت ماندن ۴ وعده غذایی و اضافه شدن دو میان وعده، افراد می‌توانند برای کاهش وزن خود برنامه ریزی کنند .با نخوردن غذا در یک وعده، احساس گرسنگی شدیدی در فرد بوجود می‌آید و به خاطر...
عرفان عموشاهی
تاکنون احساس ضعف و بی حالی داشته‌اید؟ دلیل ضعف و بی حالی که بر بدن مستولی می‌شود چیست؟ چگونه علت این مشکل تشخیص داده می‌شود؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد. احساس ضعف و بی حالی یک احساس آشنا برای هر انسانی است. اما اگر این موضوع باعث ایجاد مشکلاتی برای ما شود باید به دنبال علت و راه درمان آن باشیم. علت سرگیجه و بی حالی چیست؟...
عرفان عموشاهی
در زمان بارداری وزن خانم‌ها افزایش پیدا می‌کند و برای بسیاری از افراد این افزایش وزن ترسناک به نظر می‌رسد؛ به همین دلیل ممکن است تصور کنند نیازمند #رژیم لاغری در بارداری هستند. در این مطلب از ابوفاضل شاهین شهر می‌خواهیم به شما بگوییم، رژیم غذایی برای زنان باردار چاق به چه صورت است و همچنین توضیح می‌دهیم افزایش وزن مناسب در زمان بارداری، به چه میزان...
عرفان عموشاهی
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و بدن ما نمی‌تواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی و داروهای مکمل این ویتامین را به بدن برسانیم تا از فواید ویتامین C بهره‌مند شویم. در این مطلب از ابوفاضل شاهین شهر که در ارتباط با فواید ویتامین C است به بررسی فواید ویتامین C، علائم کمبود ویتامین C، بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتا...
عرفان عموشاهی
لاغری و تناسب اندام از جمله مواردی است که بسیاری از افراد آرزوی رسیدن به آن را دارند. به طور کلی تناسب اندام مزایا زیادی برای افراد به همراه داشته که از آن جمله می‌توان به سلامتی بیشتر اشاره کرد. همانگونه که می‌دانید اضافه وزن خود یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری‌های مختلف محسوب می‌شود. به همین دلیل است که بیشتر افرادی که اضافه وزن دارند به دلایلی...
عرفان عموشاهی
بسیاری از افراد اعتقاد دارند که سوپ نمی‌تواند جایگزین وعده غذایی اصلی شود؛ همانطور که در رژیم‌های لاغری مصرف سالاد رژیمی چربی سوز برای بسیاری از افراد دشوار است. به همین دلیل مجبور می‌شوند حجم وعده غذایی خود را کاهش داده و گشنگی بیشتری تحمل کنند تا بتوانند وزن خود را کاهش دهند؛ اما چنانچه بتوان یک سوپ چربی سوز تهیه کرد که جایگزین غذای اصلی شود، به...
عرفان عموشاهی
بدون شک، ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن دارند. اما در مورد ویتامین های چاق کننده، متأسفانه اطلاعات علمی آنچنانی در دسترس نیست و ویتامین‌ها به طور مستقیم نمی‌توانند به شما کمک کنند تا چاق شوید. در واقع، برای افزایش وزن و افزایش حجم بدن باید به موارد دیگری توجه کنید که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. اولاً، مصرف کالری بی...
عرفان عموشاهی
آیا تابه‌حال درباره قرص متفورمین و #کاهش وزن چیزی شنیده‌اید؟! بسیاری از افراد و حتی پزشکان، عقیده دارند که متفورمین می‌تواند در کاهش وزن و لاغری مؤثر باشد؛ اما برای استفاده از یک دارو نه‌تنها باید این موضوع را ازنظر علمی بررسی نمود و دلایل کافی برای اثبات اثربخشی آن داشت؛ بلکه باید از عوارض مصرف آن اطلاع پیدا کرد. تنها با در دست داشتن اطلاعات کافی...
عرفان عموشاهی
کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌هایی‌ست که چنانچه فردی به آن دچار شود، شرایط سختی را تجربه می‌کند. اما خوشبختانه این بیماری امروزه کاملاً شناخته شده است؛ درنتیجه می‌توانید به‌راحتی با علت کم کاری تیروئید، علائم کم کاری تیروئید و درمان کم کاری تیروئید آشنا شوید و درصورتی‌که به این بیماری دچار شدید و یا کسی را می‌شناسید که با آن دست‌وپنجه نرم می‌کند، م...
عرفان عموشاهی
بسیاری از افراد که از اضافه‌وزن بالا رنج می‌برند و در سنین جوانی قرار دارند و همچنین انواع رژیم‌های متفاوت در کاهش وزن آن‌ها تأثیری نداشته است؛ به فکر انجام عمل جراحی لاغری می‌افتند. یکی از عمل‌هایی که این روزها بسیار موردتوجه قرارگرفته است، عمل اسلیو معده نام دارد. برای انجام عمل اسلیو معده نیز همچون سایر عمل‌های جراحی، افراد نیازمند رعایت شرایط خ...
عرفان عموشاهی
ویتامین B12 که آن را با نام کوبالامین نیز می‌شناسند یکی از ویتامین‌های محلول در آب است. ویتامین B12 نیز مانند سایر ویتامین‌ها در بدن ساخته نمی‌شود و نیاز است از راه تغذیه جذب شود. در برخی از افراد ویتامین B12 به میزان بسیار ناچیزی جذب می‌گردد و یا غذاهایی که به طور معمول مصرف می‌کنند؛ فاقد میزان کافی ویتامین ب ۱۲ است. تا چه میزان درباره ویتامین ب ۱...
عرفان عموشاهی
لاغری و تناسب اندام از جمله مواردی است که بسیاری از افراد آرزوی رسیدن به آن را دارند. به طور کلی تناسب اندام مزایا زیادی برای افراد به همراه داشته که از آن جمله می‌توان به سلامتی بیشتر اشاره کرد. همانگونه که می‌دانید اضافه وزن خود یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری‌های مختلف محسوب می‌شود. به همین دلیل است که بیشتر افرادی که اضافه وزن دارند به دلایلی...
عرفان عموشاهی
اغلب ویتامین‌هایی که در بدن انسان نیاز هستند، از طریق مواد غذایی جذب می‌شوند و در حقیقت ریزمغذی‌هایی هستند که بدن توانایی تولید آن‌ها را ندارد. آشنایی با انواع ویتامین های ضروری بدن به دلیل اهمیتی که در سلامتی دارند، لازم است. همچنین نیاز داریم بدانیم ویتامین ها در چه موادی هستند و کدام ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود؟! بنابراین در این مطلب از ابوفاضل...
عرفان عموشاهی
آیا شما مشتاقانه منتظر عضله سازی درست مانند الگوی مورد علاقه خود هستید؟ اگر فکر می‌کنید که برنامه ورزشی صحیح و اصولی دارید و از بهترین رژیم غذایی پیروی می‌کنید اما هنوز به نتایج دلخواه خود در عضله سازی نرسیده‌اید، احتمالا بدن شما به مقدار ورودی بیشتری نیاز داشته باشد. منظور ما از ورودی های اضافی مکمل های غذایی است.   بهترین مکمل های بدنسازی غ...
عرفان عموشاهی
به مواد معدنی در اصطلاح ابزار بدن گفته می‌شود، چون برای تمام فعالیت‌های بیوشیمیایی مانند تولید آنزیم‌ها، هورمون‌ها، تولید انرژی و به‌طورکلی برای فعالیت تمام بخش‌های بدن مورداستفاده قرار می‌گیرند. مواد معدنی مورد نیاز بدن، انواع مختلفی دارند که هرکدام از آن‌ها نقشی مهم در بدن ایفا می‌کنند. مواد معدنی علاوه بر تأثیراتی که بر روی رشد انسان دارند؛ بر ر...
عرفان عموشاهی
بی ‌اشتهایی عصبی یا بیماری آنورکسیا، برخلاف آنچه در باور عموم شکل گرفته است، نوعی اختلال روانی است که نشأت گرفته از آسیب‌های روحی فرد بوده و ارتباطی با وضعیت جسمی او ندارد. آنچه طی اختلال بی ‌اشتهایی عصبی برای فرد رخ می‌دهد، مقاومتی غیر ارادی در برابر غذا خوردن و اجتناب از تغذیه کافی علیرغم وجود احساس گرسنگی است. بدیهی است با طولانی شدن روند این شی...
عرفان عموشاهی
یکی از بدترین انواع سردردها میگرن است که به عنوان یک بیماری مزمن، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و حتی در بسیاری از افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، سبب اختلال در انجام امور روزانه شود. به همین دلیل کسانی که از میگرن رنج می‌برند و یا با کسی زندگی می‌کنند که این بیماری را دارد، همواره به دنبال یافتن درمان سردرد میگرنی هستند. در این مطلب از ابوفاض...
عرفان عموشاهی
این روزها نه‌تنها زندگی در شهرهای بزرگ، بلکه زندگی در شهرهای کوچک نیز، می‌تواند انواع استرس و اضطراب ویژه خود را داشته باشد. اخباری که هر روز دریافت می‌کنیم، وضعیت اقتصادی، کنکور، اضافه وزن و... همه مسائلی هستند که قابلیت ایجاد استرس را برای هر فردی دارند. با توجه به عوارض استرس، باید بتوانیم کنترل این شرایط را در دست بگیریم و اجازه ندهیم که اخبار...
عرفان عموشاهی
بیماری گریوز (Graves Disease) شاید بیماری بسیار شایعی نباشد، اما می‌تواند برای شخص دشواری زیادی به همراه بیاورد. آیا بیماری گریوز خطرناک است؟ درمان قطعی بیماری گریوز چیست؟ گریوز یا تیروئیدیت هاشیموتو، کدام یک خطرناک‌تر است؟ در این مطلب از ابوفاضل شاهین شهر می‌خواهیم شما را با بیماری گریوز آشنا کنیم؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.  ...
عرفان عموشاهی
شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که فواید جویدن آدامس چیست؟ آیا جویدن آدامس می‌تواند مضراتی داشته باشد؟! در این مطلب از ابوفاضل شاهین شهر فواید جویدن آدامس و همچنین مضرات آن را مورد بررسی قرار داده‌ایم و تاثیر آن روی دندان‌ها، صورت، گوش و حتی لاغری را بررسی کرده‌ایم؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.   آدامس چیست؟! در گذ...
عرفان عموشاهی
بسیاری از افراد تنها می‌توانند با آب با دمای بالا دوش بگیرند و برخی دیگر حتی در زمستان نیز از دوش آب سرد یا گرم استفاده می‌کنند؛ اما تا به حال به معایب دوش آب سرد ویا روش صحیح دوش آب سرد فکر کرده‌اید؟! در این متن از ابوفاضل شاهین شهر می‌خواهیم کمی علمی‌تر فواید دوش آب سرد و گرم و همچنین نوشیدن آب سرد را بررسی کنیم، پس تا پایان این مطلب با ما همراه...
عرفان عموشاهی
یکی از درشت مغذی‌های مورد نیاز بدن، پروتئین است که باید به‌صورت روزانه در وعده‌های غذایی وجود داشته باشد. یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد، به‌خصوص ورزشکاران، راه‌های افزایش جذب پروتئین بدن است. ورزشکاران دوست دارند بدانند که بدن در هر وعده چقدر پروتئین جذب می کند و برای عضله سازی چه بخوریم؟! در این مطلب از ابوفاضل شاهین شهر می‌خواهیم راه‌های تامین...
عرفان عموشاهی
رفلاکس معده یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن معده است که افراد زیادی را برای سالیان متوالی دچار دغدغه‌های مربوط به خود می‌کند. طبق گفته پزشکان و متخصصان، هر فرد در طول زندگی خود ممکن است چندین بار به رفلاکس معده مبتلا شود، اما اگر این اتفاق در یک هفته، دو بار یا بیشتر رخ دهد، یعنی فرد به بیماری رفلاکس معده مبتلا است. اگرچه هر فرد مبتلا به بیماری رف...
عرفان عموشاهی
سلولیت، درواقع به حالتی به وجود آمده بر روی پوست گفته می‌‌شود که به واسطه آن برآمدگی‌ها و فرورفتگی‌هایی بر سطح پوست ظاهر می‌شود. برای آن دسته از افرادی که در بیشتر یا بخشی از بدن خود دچار سلولیت هستند، این واژه تداعی کننده حالتی ناخوشایند است؛ چرا که سبب بروز پوستی ناهموار با حفره‌هایی به اصطلاح پنیری شکل شده‌است. به طور کلی سلولیت بیشتر در ناحیه ر...
عرفان عموشاهی
در طب سنتی افراد دارای مزاج‌های متفاوت هستند. این مزاج‌ها یا طبع‌ها، هرکدام ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند و در نتیجه افراد باید با توجه به طبع خود، از بهترین روش های کاهش وزن مناسب پیروی کنند تا سلامت آن‌ها حفظ شود. برای مثال ممکن است برای فردی مصرف گوشت گاو یا ماهی بسیار مفید باشد و برعکس شخص دیگری با خوردن هر کدام از این مواد غذایی دچار احساس ب...
عرفان عموشاهی
سودا چیست؟ در طب سنتی چهار نوع طبع وجود دارد که شامل سرد و خشک، سرد و تر، گرم و خشک و گرم و تر هستند و آن‌ها را همچنین به‌ ترتیب با نام‌های سودایی، بلغمی، صفراوی و دموی می‌شناسند. برخی از افراد طبع سوداوی دارند؛ اما در برخی مواقع یک نوع ماده سمی، که به آن سودا می‌گویند، به دلیل سبک زندگی نادرست، در بدن افزایش پیدا می‌کند که می‌تواند سبب ایجاد دش...
عرفان عموشاهی
برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهترین روش استفاده از غذاهای سالم و تازه سبزیجات، میوه‌جات و نوشیدن آب فراوان البته نه خیلی سرد و تحرک بیشتر در فضای باز برای استفاده از نور خورشید و صد البته خواب کافی است. هرچه خواب شما عمیق‌تر باشد، در تنظیم دستگاه‌های داخلی بدن به شما کمک بیشتری می‌کند؛ زیرا در هنگام خواب عمیق است که دستگاه‌های بدن خودشان را بازساز...
عرفان عموشاهی
یکی از رایج‌ترین بیمار‌ها و مشکلاتی که می‌تواند زمینه ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، نارسایی‌های کلیوی، سکته مغزی و حمله‌های قلبی را فراهم کند، فشار خون بالا است. بر اساس آمار بدست آمده مشخص شده است که بیش از 30 درصد افراد بزرگسال دنیا به فشار خون بالا مبتلا هستند. این درصد بالای ابتلا به فشار خون بالا نشان می‌دهد که این بیماری تا چه اندازه به ما...
عرفان عموشاهی
درمان گودی کمر همیشه یکی از پر چالش‌ترین موارد حوزه پزشکی بوده‌است که بیماران و پزشکان زیادی را درگیر کرده‌است. اگر چه گودی کمر موضوعی نیست که فقط از نظر ظاهری برای افراد دردسرساز باشد، اما همین ایجاد تغییر در نحوه خوابیدن یا ایستادن افراد می‌تواند به دغدغه مهمی برای آن‌ها تبدیل شود. یکی از بزرگترین رنج‌های افراد مبتلا به گودی کمر، عدم توانایی آن‌ه...
عرفان عموشاهی
آزمایش های ضروری آقایان، موضوعی مهم، علمی و قابل توجه در دنیای امروز است. در جهانی زندگی می‌کنیم که زنان با دریافت مراقبت‌ها و درمان‌های به‌روز و مدرن تخصصی، بیش از صده‌های پیشین، از سلامتی و مقاومت در برابر بیماری‌ها برخوردار هستند. از این رو، آنچه اکنون مطرح است، حفظ ایمنی و سلامت مردان است تا به این ترتیب بتوان از بروز و پیدایش بیماری‌های زوج و...
عرفان عموشاهی
دسته بندی ها